Kaip numesti svorio be dietų?

Būdų, padedančių numesti svorį yra įvairiausių. Tačiau garantijos, kad laikantis eilinės „liekninančios“ dietos svorio neteksite greitai ir visam laikui, deja niekas nesuteiks. Be to, norėtųsi kartu netekus svorio išsaugoti ir gerą sveikatą. Kadangi trumpalaikės dietos…