Apie sėdimo darbo, pasyvumo žalą kalbama garsiai ir daug. Visgi daugeliui to išvengti nepavyksta, mat tai susiję su darbo specifika. Dažnas dirba biuruose, prie kompiuterio ir sėdimoje pozicijoje praleidžia kone visą dieną. Žalai sumažinti rekomenduojami specialūs pratimai dirbantiems sėdimą darbą. Pateikiame kelis ir siūlome praktikuoti, siekiant stiprinti sveikatą ir gerą savijautą sėdimo darbo kontekste. Rankas …
Senamiestis – Vilniaus širdis, kuri, rodos, niekada nemiega. Barai Vilniuje vilioja ir gardžiu maistu, ir užburiančiais muzikos ritmais. Ieškote vietos ramiai pasėdėti ir paplepėti su draugais? Norite gardžiai užkąsti ar linguoti į taktą šokių aikštelėje? Vilniaus senamiestis tikrai turi, ką pasiūlyti! „La birra Pub“ Po ispanišku baro pavadinimu slypi tikras ispaniškas charakteris! „La birra Pub“ …
Jei dar niekada nebuvote Italijoje, skubėkite žvalgytis palankių skrydžių ir leiskitės į pažintį su nepakartojamo grožio šalimi, turinčia ką pasiūlyti įvairių poreikių turintiems keliautojams. Čia patiks visiems: ir trokštantiems pažinimo, ir norintiems išbandyti italų virtuvės šedevrus, taip pat ir tiems, kurie svajoja apie pasyvų poilsį įstabiuose paplūdimiuose. O jei jau susikrovėte lagaminus, greičiausiai smalsu, ką …
Bulgarija – kalnuota valstybė Balkanų pusiasalyje, kurią nuo Rumunijos skiria Dunojaus upė. Juodoji jūra skalauja rytinius šios šalies krantus – čia vasarą plūsta europiečiai turistai. Pati Bulgarija kaip atostogų kryptis išpopuliarėjo prieš gerą dešimtmetį ir vis išlaiko tvirtas aukštas pozicijas populiariausių vasaros kelionių sąraše. Ne be reikalo – Bulgarija turi ne tik gražius paplūdimius ir …
Patarimai keliaujantiems į Bulgariją pirmą kartą Skaityti daugiau »
Jei ieškote krypties trumpai kelionei – Londonas yra puikus pasirinkimas. Vos per kelias dienas čia galima pamatyti ir sužinoti tikrai daug, tad tai puiki kelionių kryptis ilgajam savaitgaliui ar trumpai išvykai. Londonas yra vienas svarbiausių prekybos ir kultūros centrų pasaulyje, pasakojantis ilgą savo istoriją, tad čia tikrai gausu lankytinų vietų ir objektų. Šiame straipsnyje atskleisime, …